Älysormuksen usein kysytyt kysymykset (UKK)

Q. Sovelluksen lataamisen jälkeen Ring-Bluetooth-tietoja ei löydy?

A. Sormus on oletusarvoisesti pois päältä ja se on ladattava ja aktivoitava ensimmäistä kertaa käytettäessä. Kun latausprosessi on käynnissä, sormuksen latausnäyttö palaa punaisena, mikä osoittaa, että sormus on ensimmäistä kertaa päällä. Lataattehan laitetta yli tunnin ajan, kunnes latausnäyttö puhelimessa palaa vihreänä.

Q. Miksi sovellusta avattaessa näytetään joka kerta, että rengasta ei ole liitetty?

A. Järjestelmäresurssien säästämiseksi jotkin matkapuhelinjärjestelmät sulkevat taustalla olevat sovellukset, joille käyttäjät eivät ole asettaneet taustasuojatoimintoa. Lue siis taustasuojan ohjeet ja aktivoi APP-taustasuojatoiminto. Se näyttää edelleen "Erottu". Rengas saattaa olla pois päältä virran puutteen vuoksi. Lataa se ennen kuin liität sen uudelleen.

K. Miksi sormusta ei voi ladata?

A. Mahdollisesti latausliitännässä on liikaa pölyä, mikä estää lataamisen. Voit ensin yrittää puhdistaa latausliitännän.

1. Käytä puhdistukseen työkaluja.
a. Vanupuikot: Vanupuikot ovat erittäin käytännöllinen puhdistustyökalu, jolla voidaan poistaa pölyä latausliitännästä. Käännä vanupuikkoa varovasti poistaaksesi pinnan pölyn.

b. Hammastikku: Jos latausliittimen ympärillä on paljon pölyä, voit puhdistaa sen hammastikulla. Huomioithan kuitenkin, ettet käytä liian paksuja hammastikkuja, jotta latausliitin ei vaurioidu.

2. Puhdistaja Jos pöly latausliitännässä on sitkeää, voit puhdistaa sen hieman puhdistusaineella. Varmista kuitenkin, että valitset miedon puhdistusaineen, jotta rengas ei vaurioidu. Kiinnitä samalla huomiota puhdistusaineiden määrään ja käyttömenetelmään, jotta vältetään korroosiota tai vaurioita latausliitännässä.

3. Varotoimenpiteet: Kiinnitä huomiota puhdistusmenetelmään ja -intensiivisyyteen. Älä käytä liian karkeita menetelmiä latausliittimen vaurioitumisen välttämiseksi. Jos latausliitin on vaurioitunut tai sitä ei voida puhdistaa, suositellaan ottamaan yhteyttä asiakaspalveluun apua varten.

K. Miten lataan sormuksen?

A. Käytä yhteensopivaa matkapuhelimen laturia tai tietokoneen USB-liitäntää ladataksesi latauskaapelin tai latausluukun ja ladataaksesi sormusta. Kun sormusta ladataan, sormuksen punainen valo osoittaa, että se on latauksessa, ja vihreä valo osoittaa, että akku on täysin ladattu.

Q. Unidata ei voi synkronoida tai on epätarkkoja?

A.  (1) Jos siirryt untilaan ilman rengasta, sovellus ei luo unidataa renkaan synkronoinnin jälkeen sovelluksen kanssa.
(2) Sormus tallentaa unidata yöllä eikä voi tallentaa unta päivällä.
(3) Käyttäjä käyttää sormusta, aloittaa tallennuksen 30 minuutin kuluessa makuulle menemisestä (syvä uni, kevyt uni, hereilläolo jne.) ja lopettaa unen seurannan noustessaan ylös.
(4) Kaikki unirekisteröinnit näytetään sovelluksen uniliittymässä sen jälkeen, kun rengas ja sovellus on synkronoitu.

Q. Uniprotokollin nukahtamis- ja heräämisajat eivät vastaa henkilökohtaisia tuntemuksia.

A. Nukahtamis- ja heräämisaika määräytyy ihmisen kehon fysiologisten ominaisuuksien muutosten mukaan nukahtaessa ja herätessä. Unitila havaitaan renkaan sisällä olevan anturin avulla, ja voi esiintyä tiettyä aikapoikkeamaa todellisista tuntemuksistasi.

Q. Unen tietojen keskellä on heräämistila.

A. Inhimillinen uniprosessi koostuu erilaisista univaiheista, kuten kevyestä unesta, syvästä unesta ja hereilläolosta. Hereillä ollessaan ihmisen kehotietoisuus on useimmilla ihmisillä vielä hyvin epämääräistä, ja käyttäjät eivät välttämättä ole tietoisia hereilläolostaan, mikä johtaa henkilökohtaisiin tuntemuksiin ja renkaiden tunnistamiseen sekä mahdollisten poikkeamien kirjaamiseen tietojen välillä.

Q. Tunnistetaanko makuu- ja leikkiminen puhelimen kanssa nukkumiseksi?

A. Unen tunnistus käyttää antureita renkaassa ihmisen aktiivisuuden piirteiden tunnistamiseen. Kun käyttäjä pysyy pidempään samassa asennossa, tämä voidaan tunnistaa nukahtamisena.

Q. Miksi rengas ei ala laskea askelia, kun aloitan kävelemisen?

A. Käyttäjän päivittäisten aktiviteettien, kuten näppäimistöllä kirjoittamisen, pokerin pelaamisen ja muiden yleisempien käsitoimintojen, vähentämiseksi rengas asetetaan alkupisteeseen 10. Kun askelten määrä saavuttaa 10 peräkkäistä askelta, rengas alkaa virallisesti laskea askelia ja samalla reaaliaikainen askelmäärä muuttuu sovelluksen pääliittymässä.

Q. Millaisissa olosuhteissa tiedot yhdistetään ja synkronoidaan automaattisesti?

A. Kun käyttäjä on suorittanut ensimmäisen renkaankiristyksen ja avaa sovelluksen uudelleen, rengas muodostaa automaattisesti yhteyden sovellukseen ja alkaa synkronoida tietoja. Käyttäjän ei tarvitse suorittaa toimenpiteitä tässä vaiheessa. Jos yhteys epäonnistuu, lataa se uudelleen ja tarkista, voiko se muodostaa yhteyden sovellukseen ja synkronoida tietoja.

Q. Kuinka yhdistän ja synkronoin tietoja manuaalisesti?

A. Napsauta sovelluksen oikeassa yläkulmassa olevaa "Synkronoi" -painiketta, niin renkaan nykyiset tiedot synkronoidaan automaattisesti.

K. Voinko käyttää sormusta suihkussa?

A. Kyllä, rengas on 5ATM vedenkestävä. Yritä kuitenkin välttää sen käyttöä vedessä monimutkaisissa ympäristöissä (esim. kuumat lähteet, merivesi). Jos rengas joutuu kosketuksiin meriveden kanssa, huuhtele se mahdollisimman pian makealla vedellä, jotta meriveden suola ei aiheuta korroosiota renkaan metallimateriaalissa, mikä johtaa siihen, että renkaan latauspaikka ei ole kunnolla kontaktissa. 

Q. Kuinka korkea on renkaan ympäristön lämpötila?

Rengas toimii normaalissa ympäristölämpötilassa -10~+45℃ (14~113℉). Jos rengasta säilytetään tai käytetään pidempään normaalin käyttölämpötila-alueen ulkopuolella, se voi vaikuttaa renkaan käyttöikään ja luotettavuuteen, ja renkaan normaali käyttö voi olla häiriintynyt.

Q. Voiko viimeisimmän laiteohjelmistopäivityksen jälkeen yhteyttä ei voida muodostaa?

A. Laiteohjelmiston päivittämisen jälkeen sovellus synkronoi laitteen historialliset tiedot palvelimen kanssa, mikä kestää noin 3–5 sekuntia. Sinun on odotettava, kunnes tietojen synkronointi on valmis, ennen kuin voit muodostaa yhteyden rengasta.

Q. Missä suunnassa sormusta pidetään oikein?

A. Optimaalisen suorituskyvyn ja tarkkuuden saavuttamiseksi suositellaan, että sormus pidetään ei-dominantissa käden etusormessa. Jos pidät sitä keskisormessa tai nimettömässä, sydämen sykkeen anturin tulisi olla kämmenen puolella ja sormuksen tulisi olla tiiviisti iholla ja mukavasti sormen tyvessä. Yritä pitää sormuksen sisäpuoli kuivana käytön aikana estääksesi hikeä ja muita nesteitä pääsemästä sormeen pitkän aikaa, mikä voisi aiheuttaa ihovaurioita.

Q. Kadotetaanko historiallisia tietoja, jos rengas katoaa tai sovelluksen asennus ja uudelleenasennus tehdään?

A. Jos poistat sovelluksen ja asennat sen uudelleen, sovelluksessa paikallisesti tallennetut tiedot menetetään. Kirjautumisen jälkeen rengastiedot synkronoidaan ja tallennetaan pilvipalvelimelle. Renkaan katoaminen tai sovelluksen poistaminen ja uudelleen lataaminen ei vaikuta pilvipalvelintietoon. Voit kirjautua uudelleen samaan tiliin ladataksesi sen uudelleen ja tarkastellaksesi pilvessä tallennettuja historiatietoja.

K. Miten käytän kameratoimintoa?

A. Pidä Bluetooth-yhteys sormuksen ja puhelimen välillä; ravista kättä, jossa sormus on, ottaaksesi kuvan. PS: Noudata sovelluksen ohjeita avataksesi järjestelmäkameran.

Q. Miksi sovellus ei näytä terveysindeksiä?

A. Terveysohjelma perustuu kattavaan arviointiin renkaasta kerätyistä tiedoista, jotka liittyvät uneen, liikuntaan, stressiin, sydämen sykkeeseen ja veren happipitoisuuteen. Näistä unidata ovat perusdataa. Liian lyhyen käyttöajan tai puuttuvien unidatan vuoksi terveysohjelmaa ei voida luoda. Suositellaan, että jatkat renkaan käyttöä terveysohjelmasi aktivoimiseksi.

Q. Kuinka korkea on aktiivisuuspisteesi? Onko aktiivisuuspisteesi alle, keskitason tai yli ikäryhmäsi keskiarvon?

A.Aktiviteettipisteet vaihtelevat 1:stä 100:aan ja ovat kattava indikaattori tämän päivän aktiivisuudestasi. Pisteet vaihtelevat ikäryhmittäin.

• 85–100 pistettä: Erinomainen
• 75–84 pistettä: Hyvä
• 60–74 pistettä: Kohtalainen aktiivisuus
• 0–59 pistettä: Alhainen aktiivisuus

K. Aktiivisuuspisteet

A.Askeleiden kokonaismäärä ja päivittäiset askeleet
Päivittäiset askeleet ovat indikaattori päivittäisestä fyysisestä aktiivisuudestasi. Optimaalinen päivittäisten askelten määrä riippuu iästäsi, kehonrakenteestasi, kuntoilutasostasi ja halukkuudestasi suorittaa. Suositellaan, että päivittäin saavutetaan vähintään 8000 askelta. Jos kuitenkin harrastat liikuntaa, voit vähentää askelten määrää hieman. Korkeampi askelten määrä ei aina ole parempi, sillä liian monet askeleet voivat johtaa mahdollisiin kuormituksiin polvi- ja nilkkaliitoksissa. Siksi suositellaan pitämään askelten määrä 8000 ja 15000 välillä.

K. Poltettujen kalorien kokonaismäärä

A. Kokonaiskalorimäärä viittaa päivittäin poltettujen energiamäärien kokonaisuuteen, mukaan lukien kalorit, jotka poltat päivän aikana, olipa kyseessä aktiivisuus tai lepo. Kokonaiskulutuksesi seuraaminen ja vertailu historiallisiin tietoihisi voi auttaa sinua säätämään kalorinsaantiasi ja ylläpitämään terveellistä painoa. Vaikka liikunta lisää päivittäistä kalorinkulutustasi, suurin osa kokonaiskulutuksestasi tulee lepoaikana poltetuista kaloreista, joita kutsutaan myös perusaineenvaihdunnaksi (BMR). Laite alkaa keskiyöllä laskemaan kokonaispolttonopeuttasi ja arvioi BMR:si. Tämä arvo lasketaan koko päivän ajan, ja kaikki kalorit, jotka poltat päivän aktiviteettiesi aikana, lisätään kokonaismäärääsi.

K. Unen tehokkuus

A. Unen tehokkuus on suhde, joka perustuu todellisen uniajan arvioimiseen verrattuna koko sänkyyn vietettyyn aikaan (aika, jonka vietät sängyssä yrittäen nukkua). Se ilmaistaan yleensä prosentteina. Kun henkilön unen arviointi on korkea (esimerkiksi 80–100 pistettä), se tarkoittaa, että hän suoriutuu hyvin nukahtamisen, unen syvyyden, uniajan ja heräämisten osalta. Tämä tarkoittaa, että henkilö nukahtaa nopeasti, saavuttaa riittävän unen syvyyden, saa tarpeeksi unta ja tuntee olonsa hyväksi herätessään. Nämä tekijät yhdessä osoittavat, että todellisen uniajan osuus koko sänkyyn vietetystä ajasta on korkea, mikä viittaa korkeaan unen tehokkuuteen. Aikuisilla yli 85 %:n unen tehokkuus on merkki häiriöttömästä ja jatkuvasta unesta.

K. Unen laatu

A.Unen arvio vastaa unen laatua ja se jaotellaan seuraavasti:

• Alle 60 pistettä (huono): Tämä voisi viitata siihen, että unesi laatu on huono. Suositellaan, että luot säännöllisen unirytmin.
• 60–75 pistettä (keskiarvo): Unen laatu voisi olla keskimääräisellä tasolla, mutta parantamiseen on vielä mahdollisuuksia.
• 75–90 pistettä (hyvä): Jatka samaan malliin! Tämä auttaa ylläpitämään hyvää unenlaatua.
• Yli 90 pistettä (erinomainen): Ole hyvä ja pidä tämä säännöllinen elämäntapa. Tämä on avain erinomaisen unenlaadun saavuttamiseen.

K. Sydämen syke unen aikana

A.Sydämen syke unen aikana käy läpi joukon säännöllisiä muutoksia, jotka liittyvät tiiviisti eri univaiheisiin ja kehon fysiologisiin säätelymekanismeihin:

• Siirtyminen hereilläolotilasta unentilaansydämen syke hidastuu yleensä vähitellen.
• Kevyen unen jälkeensydämen syke on hieman matalampi kuin hereillä ollessa.
• Syvässä unessa, intensiivisen fyysisen ja henkisen palautumisen vaiheessa sydämen syke laskee edelleen.
• REM-unen aikana (Rapid Eye Movement)Sydämen syke muuttuu monimutkaisemmaksi. Yleisesti ottaen sydämen syke voi nousta verrattuna syvään uneen.
• Kun heräät aamulla, sydämen syke alkaa jälleen kiihtyä.

On tärkeää huomata, että sydämen syke normaalialue unen aikana voi vaihdella yksilöllisesti ja siihen vaikuttavat erilaiset tekijät, kuten ikä, terveydentila, fyysinen kunto ja lääkityksen käyttö. Esimerkiksi sydämen syke unen aikana voi olla hieman korkeampi vanhemmilla ihmisillä kuin nuoremmilla, kun taas urheilijat voivat nauttia paremmasta sydämen toiminnasta ja siten alhaisemmasta sykkeestä unen aikana.

K. Veren happipitoisuus unen aikana

A.Verioksidipitoisuus unen aikana on tärkeä indikaattori unen laadusta ja yleisestä terveydentilasta. Hitaamman hengityksen, unen laadun, nukkumisasennon ja ikääntymisen vuoksi veren happipitoisuus laskee usein unen aikana.

• Nukahtamisvaihe: Siirtyessään hereilläolosta uneen keho rentoutuu vähitellen, hengitys muuttuu suhteellisen tasaiseksi, ja veren happisaturaatio pysyy yleensä normaalilla tasolla.
• Kevyt uni: Tässä vaiheessa kehon aineenvaihduntanopeus laskee hieman, hengitys pysyy edelleen suhteellisen säännöllisenä.
• syvän unen vaihe: Kehon tila on syvimmän rentoutumisen tilassa, aineenvaihduntanopeus laskee edelleen, hengitys on rauhallista ja syvää, ja veren happisaturaatio voi hieman nousta.
• REM-uni (nopea silmänliike)Aivotoiminta on suhteellisen korkeaa, hengitys voi muuttua hieman epäsäännölliseksi, mutta veren happisaturaatio pysyy yleensä normaalilla tasolla.
• Fysiologiset tekijät: Iän myötä kehon toiminnot vähenevät vähitellen, mukaan lukien hengitystoiminnot. Kehon asento unen aikana voi myös vaikuttaa hengitykseen ja veren happipitoisuuteen.

K. Sydämen sykevälivaihtelu unen aikana

A.Sydämen sykevaihtelu (HRV) unen aikana heijastaa sydämen säätelyä autonomisen hermoston kautta.

• NukahtamisvaiheKun keho siirtyy vähitellen hereilläolosta uneen, HRV-arvo näyttää yleensä nousua.
• Kevyt uni: Kevyessä unessa HRV pysyy suhteellisen korkealla tasolla.
• syvän unen vaiheSyvä uni on intensiivisen fyysisen palautumisen ja korjauksen vaihe, jossa HRV pysyy korkealla tasolla.
• REM-uni (nopea silmänliike)REM-unen aikana sykevälivaihtelu on monimutkaisempi.
• Muuttaa: Ikääntyessä HRV yleensä vähenee vähitellen. Vanhemmilla ihmisillä voi olla unessa alhaisemmat HRV-arvot kuin nuoremmilla. Tämä voi liittyä autonomisen hermoston toiminnan heikkenemiseen ja sydämen säätelyn vähentyneeseen kykyyn.
• elämäntapaSäännöllinen liikunta voi lisätä HRV:tä unen aikana. Pitkäaikaisesti kestävyysurheilua harrastavilla henkilöillä on parempi autonominen sydämen säätely. Sen sijaan epäterveelliset elämäntavat voivat vähentää HRV:tä.

K. Ihon lämpötila unen aikana

A.Ihon lämpötila unen aikana kokee useita muutoksia, jotka liittyvät tiiviisti univaiheisiin, kehon fysiologisiin säätelymekanismeihin ja ympäristötekijöihin. Nukahtamisen aikana ihon lämpötila alkaa yleensä vaihdella.

• NukahtamisvaiheIhmiskehon lämpötila voi nousta noin 0,5–1,5 °C valmistautuessa uneen ja nukahtaessa.
• Kevyt uni: Kevyeen uneen siirtymisen jälkeen ihon lämpötila pysyy korkeammalla tasolla tai nousee vain hieman lisää.
• syvän unen vaihe: Tässä vaiheessa kehon aineenvaihduntanopeus laskee minimiin, ja ihon lämpötila saavuttaa suhteellisen vakaan, korkeamman arvon.
• REM-uni (nopea silmänliike): REM-unen aikana ihon lämpötila osoittaa monimutkaisempaa muutosta. Se voi hieman laskea, mutta pysyy silti korkealla tasolla, samankaltaisena kuin kevytunen lämpötila-alue.
• HerätessäänAamulla, kun heräät, kehon lämpötila alkaa nousta, kun taas ihon lämpötila alkaa laskea.
• Tekijöiden vaikutus: Kehon aineenvaihdunta, sukupuolierot ja ympäristötekijät voivat vaikuttaa ihon lämpötilaan.
• Vinkkejä parempaan uneen: Kehon valmistamiseksi uneen sinun tulisi nukkua viileässä huoneessa ja ottaa lämmin kylpy ennen nukkumaanmenoa, sillä tämä auttaa alentamaan ydinlämpötilaa.

K. Sykealueiden selitys

A.TheSykealuelasketaan kaavalla (220 - ikä) * maksimisydämen sykkeen prosenttiosuus.

• Lämmittelyn sykealue (50–60 %): Tämä alue sopii lämmittelyyn tai peruskunnon parantamiseen. Sitä käytetään usein kevyemmissä aktiviteeteissa, kuten reippaassa kävelyssä.

• Rasvaa polttava sykealue (60–70 %): Tämä alue on ihanteellinen peruskunnon parantamiseen, rasvanpolton lisäämiseen ja sydän- ja verisuonijärjestelmän vahvistamiseen. Toimintoja, kuten rauhallinen juoksu, kuuluu tälle alueelle.

• Aerobisen kestävyyden sykealue (70–80 %): Tämä alue sopii kestävyys harjoitteluun ja auttaa parantamaan aerobista kuntoa, lisäämään keuhkojen tilavuutta ja hallitsemaan hengitystahtia. Mukava juoksunopeus on hyvä esimerkki.

• Anaerobinen kestävyyssykealue (80–90 %): Tämä alue on tarkoitettu nopeuden parantamiseen tähtääville harjoituksille ja auttaa fyysisen suorituskyvyn kehittämisessä. Harjoitusaikaa tällä alueella tulisi kuitenkin valvoa. Esimerkkejä tällaisista aktiviteeteista ovat vauhtikestävyysharjoitukset tai intervalliharjoittelu.

• Maksimisykealue (90–100 %): Tämä alue on tarkoitettu räjähtävän voiman harjoituksiin. Täällä laktaatti kertyy nopeasti, mikä lisää loukkaantumisriskiä. Siksi harjoitteluaikaa tällä alueella on valvottava tiukasti. Esimerkki tästä aktiviteetista on sprinttaaminen.

Mikä on syke?
Sydämen syke on sydämenlyöntien määrä minuutissa ja se mitataan lyönteinä minuutissa (bpm). Terveellä aikuisella normaali sydämen syke levossa on 50–100 lyöntiä minuutissa. Sydän huolehtii verenkiertoon, hapen saantiin ja ravinteiden kuljetukseen kehossa. Siksi sydämen sykettä voidaan pitää tärkeänä indikaattorina sydän- ja verisuoniterveydelle.

Sydämen syke vaihtelee yksilöllisesti iän, sukupuolen ja muiden fysiologisten tekijöiden mukaan. Yleisesti ottaen sydämen syke on nuoremmilla ihmisillä korkeampi, ja naisilla on verrattuna miehiin samassa iässä korkeampi sydämen syke. Unen aikana sydämen syke on yleensä matalampi kuin hereillä ollessa, ja liikunnan aikana se riippuu harjoittelun intensiivisyystasosta.

Huomautus: Tämä toiminto ei ole suunniteltu lääketieteellisiin tarkoituksiin. Terveyteen liittyvissä ongelmissa tai kysymyksissä ottakaa yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen.

K. Ihon lämpötila

A.Ihon lämpötila viittaa yleensä ihon pinnan lämpötilaan. Ihon lämpötila eri kehon osissa vaihtelee ja siihen vaikuttavat voimakkaasti ympäristöolosuhteet ja fysiologiset tekijät. Huoneen lämpötilassa ihon lämpötila on tyypillisesti 32,0 °C ja 36,0 °C välillä. Yli 32,0 °C ulkolämpötilassa lämpötilaero eri ihon alueiden välillä pienenee. Kylmissä ympäristöissä ihon lämpötila käsissä ja jaloissa laskee selvästi, kun taas päänahan lämpötila pysyy suhteellisen vakaana. Mukavan ihon lämpötilan ylläpitäminen on tärkeä edellytys kehon lämpötilan mukavuudelle.

Mittausohjeet
Kehonlämpötilan mittaustarkkuuteen voivat vaikuttaa ympäristötekijät. Seuraavat ohjeet auttavat minimoimaan virheitä:

• Varmista, että laitetta pidetään tiukasti kehossa vähintään 10 minuutin ajan, mieluiten noin 25,0 °C huoneenlämmössä.
• Varmista, että mittauspisteessä ei ole jäljellä vettä, alkoholia tai muita helposti haihtuvia aineita.
• Kehollisen aktiviteetin, suihkun tai sisä- ja ulkolämpötilojen vaihtamisen jälkeen tulisi odottaa noin 30 minuuttia ennen mittauksen tekemistä.
• Vältä mittauksia suorassa auringonpaisteessa, tuulessa tai lähellä lämpö- tai kylmä säteilylähteitä.
• Laite ei anna arvoja, jos sitä ei käytetä tai jos ympäristön lämpötila on liian matala (<15,0 °C) tai liian korkea (>35,0 °C).

Tärkeä HUOMAUTUS: Mittausarvot ovat vain suuntaa-antavia eivätkä ne ole ymmärrettävissä lääketieteellisenä diagnoosina.

K. Sykevälivaihtelun (HRV) selitys

A.Sydämen sykevaihtelu (HRV) viittaa sydämenlyöntien välisten aikavälisten mittaamiseen ja sisältää tietoa sydän- ja verisuonijärjestelmän säätelystä neurohumoraalisten tekijöiden kautta. Näiden tietojen perusteella voidaan päätellä sydän- ja verisuonisairauksien tila ja ehkäisy. HRV voisi myös olla arvokas indikaattori sydämenpysähdyksen ja rytmihäiriöiden ennustamisessa.

Stressissä sydämen syke yleensä nousee, kun taas sydämen sykevaihtelu laskee. Alhaisempi HRV on suoraan yhteydessä korkeampaan stressiin.

K. Veren happisaturaation (SpO2) selitys

A.Verisuonen happisaturaatio (SpO2) on mittari veren kyvystä kuljettaa happea. Se ilmoittaa prosenttiosuuden hemoglobiinista veressä, joka on sitoutunut happeen suhteessa kokonaismäärään hemoglobiinia, joka voi sitoa happea. Tämä on tärkeä fysiologinen parametri hengitysjärjestelmässä.

Ihanteellisesti veren happisaturaatio tulisi olla 95% ja 100% välillä, mutta se voi vaihdella fyysisen kunnon, korkeuden ja tiettyjen sairauksien mukaan.

Tärkeä HUOMAUTUS: Tämä toiminto ei ole suunniteltu lääketieteellisiin tarkoituksiin. Jos sinulla on kysymyksiä tai terveysongelmia, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen.

K. Kulumiskalibrointi

A.Jos sydämen sykkeen mittausta ei voida suorittaa tai tyhjötilassa ei näytetä arvoja, kantokalibrointi voidaan suorittaa seuraavasti: Jos sydämen syketoiminto toimii normaalisti, kalibrointia ei tarvita.

Kalibrointimenetelmä:

1. Pidä rengasta kädessäsi siten, että valo osoittaa ylöspäin (katso alla olevaa kuvaa). Napsauta sitten "Kalibrointi aloita". Kun valo on palanut 5 sekuntia, siirry seuraavaan vaiheeseen.
2. Aseta sormus sormeesi ja varmista, että sormus on tiiviisti ihon vasten, kunnes valo sammuu. Kalibrointi on näin valmis (katso alla oleva kuva yksityiskohtaisia ohjeita varten).

K. Kosketusohjaus ja eleohjaus

A.Aktivoi kosketusohjaus tai eleohjaus
(Deaktivoi, jos ei tarvita, koska muuten se lisää energiankulutusta.)
Valitse Android-laitteissa vain haluamasi asetukset.
iOS-laitteissa sinun on valittava asianmukaiset toimintoasetukset lisäksi seuraavat vaiheet:

Q. Kuinka synkronoida terveysdata Smart Ringistä Apple Healthiin?

A. Voit suorittaa seuraavat vaiheet:

Älykäs sormus ei ole lääketieteellinen laite eikä sitä ole tarkoitettu sairauksien diagnosointiin, hoitoon tai ehkäisyyn. Tiedot ovat vain viitteellisiä.
Mittausarvot voivat vaihdella laitteen käyttötavan, yksilöllisten erojen ja ympäristötekijöiden mukaan. Luottakaa henkilökohtaiseen kokemukseenne tulosten arvioinnissa.
Akunkestoaika voi vaihdella käyttötiheydestä, anturitoiminnasta, ympäristön lämpötilasta ja muista tekijöistä riippuen. Ilmoitettu akunkestoaika perustuu laboratoriotesteihin.